ヒマラヤ　トレッキングの情報を発信！

　【2010年　ヒマラヤ講座のご案内】


　高山病が心配で
　エベレスト街道を歩くのを悩んでいませんか？
　
　あなたと一緒に一番効果的な歩き方を見つけます。
　
　高山病にかかり難い歩き方講座を行います。【全１０回】　　
　
　あなたに合った歩き方やコツを身に付けると、
　楽しいヒマラヤトレッキングに繋がります。

　ご興味の方はこちらへご連絡ください。

　

　2010年高山病にかかり難い歩き方講座　予定


　1/24　　第１回：　自分の歩き方の特徴を知ろう　終了　　　講座の様子

　2/7　　　第２回：　歩く時の酸素濃度・脈拍を知ろう！　締切　　延期

　2/27　　第３回：　笑いが絶えない山歩きを目指そう！　雨天中止

　3/17　　第４回：　１日４Ｌの水分を無理なく取ろう！　　終了　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座の様子

　　　　　　第５回：　ダイニングで過ごす時間を増やそう！　

　　　　　　第６回：　落後者にならない時速２ｋｍ以下で歩こう！

　　　　　　第７回：　高山病にかかり難い計画の立ててみよう！

　　　　　　第８回：　高山病【中度以上】にかかった時の心構え！

　　　　　　第９回：　総集編　自分にあった歩き方で楽しもう　①

　　　　　　第１０回：　総集編　自分にあった歩き方で楽しもう　②
　

　高山病にかかり難い歩き方講座以外にも、
　トレッキングコースごとの講座も行っています。
　カレンダーを参照してください

　お問い合わせ
　077-534-5469

　
　



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